Faites le test nutrition

Réservez un rendez-vous avec votre coach personnel pour faire cette analyse, ou commandez une balance à impédencemètre pour évaluer avec précision votre composition corporelle, et observer la progression de votre transformation physique, au fil des mois.

Entrez les données mesurées sur la balance, afin d' obtenir la traduction de vos chiffres en prises de décisons sur vos habitudes alimentaires et votre style de vie actuelle.

Mesurez votre masse graisseuse

Votre objectif de masse grasse

Age	Mini	Maxi
un homme de 18 à 39 ans	8%	20%
Un femme de 18 à 39 ans	21%	33%
Un homme de 40 à 59 ans	11%	22%
Un femme de 40 à 59 ans	23%	34%
Un homme de 60 à 99 ans	13%	25%
Une femme de 60 à 99 ans	24%	36%

Mesurez votre masse osseuse

Votre objectif de masse osseuse

#	un poids actuel	Poids des os mini
Homme	inférieur à 50 kgs	2.65kg
Femme	inférieur à 50 kgs	1.95kg
Homme	compris entre 50 et 75 kgs	3.29kg
Femme	compris entre 50 et 75 kgs	2.40kg
Homme	supérieur à 75 kgs	3.69kg
Femme	supérieur à 75 kgs	2.95kg

Mesurez votre taux d'hydratation

Votre objectif d'hydratation

#	un taux de graisse actuelle	Mini	Maxi
Homme	entre 4 et 14% pour un homme	63%	70%
Femme	entre 4 et 20% pour une femme	58%	70%
Homme	entre 15 et 24% pour un homme	55%	63%
Femme	entre 21 et 32% pour une femme	49%	58%
Homme	supérieur à 25% pour un homme	37%	55%
Femme	est supérieur à 33% pour une femme	37%	49%